为庆祝“三八”国际妇女节，切实关爱女教职工身心健康，帮助职业女性科学调适压力、滋养心灵，3月4日，音乐与舞蹈学院分工会举办“以乐养心——当代职业女性的心理调适与音乐智慧”专题讲座。讲座由学院工会福利委员、五音美育心灵沃土辅导员工作室主持人焦梓欣主讲，学院全体女教师参加活动。
讲座中，焦梓欣以音乐为纽带，结合职场与生活实际，将内容分为读懂内心“休止符”、音乐疗愈科学原理、实用音乐调适方法三大板块，层层递进、深入浅出。她系统解析了当代职业女性面临的职业发展、家庭责任、自我期待三重压力，引导大家识别身心预警信号；从脑科学与生理节律角度，阐释音乐直达情绪、调节身心的科学依据；重点分享五行音乐疗法、心理急救歌单、呼吸正念练习三项可落地、易操作的音乐养心方法，将传统五音智慧与现代心理调适相结合，兼具专业性与实用性。
现场氛围温馨融洽，参会老师们认真聆听、积极互动，纷纷表示讲座干货满满、贴近需求，学会了用音乐为情绪“松绑”、为心灵“充电”。大家将以更从容的心态、更饱满的状态投入工作与生活，在教书育人岗位上绽放巾帼风采。
五音美育心灵沃土辅导员工作室以立德树人为根本任务，聚焦音乐学专业特色，创造性融合“五行音乐疗法”与心理健康教育，构建了“八个一”系统性建设路径。工作室各项活动特色鲜明、规划详实、可操作性强，对提高广大师生艺术素养具有积极作用。（撰稿：焦梓欣；编辑：陈万军、毛星懿：审核：吕部、黄灿）
